東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

強軽170-46-34

ノートンで12.43km/TOEIで33.57km

昨日は電車通勤。今日の午前中は共済病院で退院手続のため、偽亞里亞で数km。
昼頃にノートンで出発していつもの行動パターン。
デニーズ弦巻通り店で昼食の後ツバサヘ。
ちょっと雑談して、すぐ引き返した。
お色直し。
スポルティーフでツバサヘ。
ランドナーに使う予定のTAを外して、Strong Lightのクランクに換装してもらった。
チェンリングはスギノの46Tと34Tの2枚。
BBはシマノ
クランクが165mmから170mmになったので、アウターでもそれほど違和感なく走れそう。
帰りに、祐天寺の本屋でBE-PALの4月号。
「20年楽しめる自転車」という特集で、TOEIを始めとしてオーダーフレームの自転車がいろいろ出ている。
また、東叡社のフレーム作りの記事が面白い。
三丁目で炒めご飯とアイスティー。