TOEIで13.33km／ラクスちゃんで12.58kmシューズ（CEDAR CREST）がすっかり気に入ってしまったので、最初はスポルティーフでツバサ。 11時頃だったけど、來々軒でホイコーロー定食の昼飯。 大野さんが、チェンリングを磨いてくれたり、BBの増し締め（分解整備…