TOEIで19.44km
昨日よりは早く、昼頃家を出てファミレス〜ツバサというパターン。
頭が痛い。
気がついたら血圧が高くなっている。下が90前後。
最近、ステーキやご飯に塩をたっぷりかけて食べたり、いかにも速攻で血圧が上がりそうな間食を積極的にやっていた報い。（´・ω・`）
クラシックバーガー＠フレッシュネスバーガーも、一口ごとに塩（リアルソルト）を振りかけながら食べていた。
少し反省して、ロイヤルホストで健康プレート。
ツバサでは、またランドナーの話をいろいろしてしまった。
johnくんが、自分で組んだ18インチホイールのBD-1で来た。
寒くて軽い頭痛も続いているので、早めの時間に帰宅。
