徒歩通勤と御徒町。
ジムに置き忘れていた傘を持ち帰った。（´・ω・`）
■胸・三頭
・ペックマシンフライ（胸） 50lbs.x2セット（アップ）〜90lbs.x1セット
・スミスマシンインクラインベンチプレス（胸） 60kgx1セット
・ディップス（胸・三頭） 負荷10kgx1セット
・ケーブルプレスダウン（三頭） 130lbs.x1セット
以上で約20分。
グリコのホエイとパイナップルジュース。コロラドで照焼きチキンとアイスコーヒー。
インクラインベンチプレスは5kgづつ増やしてきたが、このへんが壁になりそう。
月曜日の背中の日と、今日も、トレーニング中に上半身が膨張してくるのが分かる。帰る時は、ワイシャツがけっこうきつくなっている感じ。
星野さんは、日本マスターズに向けてテンションが上がってきているようだ。
