徒歩通勤と御徒町。 ジムに置き忘れていた傘を持ち帰った。（´・ω・`）■胸・三頭 ・ペックマシンフライ（胸） 50lbs.x2セット（アップ）〜90lbs.x1セット ・スミスマシンインクラインベンチプレス（胸） 60kgx1セット ・ディップス（胸・三頭） 負荷10kgx1セ…