電車通勤と御徒町。 この天気なら自転車に乗ればよかった。（´・ω・`）■有酸素週間 ・自転車 20分 ・トレッドミル 10分 ・カーディオ 20分 ・プリコーストレッチトレーナー 以上で1時間。 ◇計量64kg／体脂肪率17.4パーセント グリコのオールインワンとオレン…