電車通勤と御徒町。 帰る頃にはすっかり雨は上がっていた。■広背・僧帽・下背・三角筋・ローテーターカフ ・プリコーストレッチトレーナー ・チニング（広背） 6セット ・バーベルベントロウ（広背） 60kgx1セット〜70kgx2セット ・デッドリフト（下背） 60…