中華そば・オオゼキ・東山のドクダミとスギナ・マルクス「ルーゲ宛ての1843年9月の書簡」

ラジオスイス／クラシック
ハイドン - 交響曲第101番ニ長調「時計」🎼(サー・チャールズ・マッケラス指揮聖路加管弦楽団)
おはようございます。
滇紅紅茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・マーコット・りんご)… pic.twitter.com/roZq5VsLeC
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月30日

実用車で小一時間VD補給。
池尻大橋のベローチェで一服。
「ルーゲ宛ての1843年9月の書簡」を245ページまで読んだ。
この後は解説のページ数が多い。… pic.twitter.com/tanOsj5Ff5
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月30日

オオゼキ池尻店で8日分の食材。
新玉ねぎ4個。1個139円。416/446/451/454g。
りんご2個。1個250円。
バナナ4本。198円。
まだ新玉ねぎだけで、普通の玉ねぎは見当たらない。😀 pic.twitter.com/TDPvJGbcbl
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月30日

東山でドクダミとスギナ。この場所も復活いていたのでうれしい。

Radio Swiss - Jazz
Alexia Gardner & Offbeat Trio - Love's Divine
アレクシア・エロワイズ・ベンツ・ガードナー(Alexia Elowise Benz-Gardner、1969年8月2日 -… pic.twitter.com/R6oWQj8Qd6
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月30日

#野草
午後のスギナ桑の葉ニーム茶+塩。
ピーナツ、アーモンド、カシューナッツ、黒糖。
ナッツの間食を始めてから、腹回りが少し増えているような気がする。体重計は捨ててしまったので分からないけど。😀 pic.twitter.com/NFpdZo6mut
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月30日

#omad
第1部
スギナ・桑の葉・ニーム・芽キャベツ・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・ローズマリー・神戸アールティカレー粉・醤油・パセリ)。
豚角煮(生姜・にんにく・にんにくの芽・ピーマン・神戸アールティカレー粉・朝天香辣脆)。
にぼし佃煮。
滇紅紅茶。 pic.twitter.com/bZ4oHLPbS4
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年5月30日