ササニシキ・オオゼキ・メルカティーノ・ルぺパン・武内製薬のWPC・ヘーゲル「法の哲学」利福

ラジオスイス／クラシック
ドヴォルザーク - 伝説曲ニ短調作品59-1🎼(ラファエル・クーベリック指揮イギリス室内管弦楽団)
おはようございます。
鉄観音茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)… pic.twitter.com/16u7BQTMd7
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実用車で小一時間VD補給。
祐天寺のドトールで一服。
「法の哲学」利福を302ページまで読んだ。… pic.twitter.com/lL19PWYv0O
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オオゼキ祐天寺店で、
更科八割。
月曜日のそばの日用。
ピーナツ。
午後の野草茶の時間の間食用。😀 pic.twitter.com/SVvEPyrhEd
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メルカティーノで、
ゴルゴンゾーラニョッキ。
夕食の置き換えメニュー用。
マシュマロ。
1本20円で売っていた。おやつ用。😀 pic.twitter.com/9wE5UjoWRA
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Radio Swiss - Jazz
Alexia Gardner - Turn Your Lights Down Low… pic.twitter.com/tnCGF4xrt8
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アマゾンから置き配で届いた。
武内製薬のホエイプロテイン3kg。
今まで買っていたニチガのWPCが見るたびに値上がりしているので、同じ重量で1000円くらい安いこれに手を出してしまった。プレーンだが、乳化剤(大豆由来?)が入っているので失敗したかも。😀… pic.twitter.com/j8ZipFYrU8
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表参道ル・ペパンのぺパン・ドゥ・カカオというチョコレート。借地契約でお世話になっている不動産屋の方に頂いた。

#野草
午後のスギナヨモギニーム茶+塩。
ピーナツ、アーモンド、カシューナッツ、黒糖。
今日はたまたま晴れているが、明日からまた天気が悪くなるらしい。何か撒いているんだろう。😀 pic.twitter.com/3yr74vl7f9
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#omad
第1部
スギナ・ヨモギ・ニーム・春雨・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン・醤油・パセリ)。
豚バラ・かぼちゃ・さつまいも・にんじん・生姜・にんにくの煮物(神戸アールティカレー・朝天香辣脆・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
ゴルゴンゾーラニョッキ。… pic.twitter.com/8naNJXSXOb
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#omad
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米+タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
鉄観音茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/n6m54D1uuy
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