へぎそば・餅と豚バラ根菜煮作り・スタバ・ヤスパース「世界」

ラジオスイス／クラシック
モーツァルト - ピアノ協奏曲第16番ニ長調 KV 451🎹(マレー・ペライアピアノ・指揮イギリス室内管弦楽団)
おはようございます。
役所印。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)… pic.twitter.com/HZMFEFrnDW
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年2月1日

実用車で小一時間VD補給。
祐天寺のドトールで一服。
「哲学入門」を126ページまで読んだ。
第7講「世界」… pic.twitter.com/Y2qqSvInqX
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祐天寺駅構内のスターバックスで、
ヴィーナソーセージ石窯フィローネ。
チョコレートクリームドーナツ。
食後のおやつ用。😀 pic.twitter.com/FyhvqIM1PD
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Radio Swiss - Jazz
Les Amis Du Jazz De Cortaillod feat. Florence Chitacumbi - As Time Goes By
フローレンス・チタクンビ、1965年ラ・ショー・ド・フォン生まれ。はスイス系アンゴラ人のソウルシンガー。このチャンネルで何度も聴いている歌手。😀
家カフェとサプリ。
役所印。85℃。
TOKYO… pic.twitter.com/z0GHTpnYhs
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豚バラ・かぼちゃ・さつまいも・にんじん・生姜・にんにくの煮物。
にんにく79g
生姜403g
さつまいも836g
かぼちゃ600g
にんじん902g
鍋に投入した順番、一番底のにんにくは溶けてしまう。😀
醤油、みりん、越乃雪椿各50ml、トレハロース大さじ2、水。
ゼロ活力鍋で加圧20分。
前回は12/30に作った。😀 pic.twitter.com/sRhlIsFBU9
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上新粉、てんさい糖、塩でずんだあんで食べるための餅を作った。餅作りはかなり久しぶりだったので、要領が思い出せず手がベトベトになってかなりロスしてしまった。

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
アーモンド、カシューナッツ、黒糖。
今日はあまり寒くない。😀 pic.twitter.com/rI5odbh4Wt
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#omad
第1部
スギナ・ヨモギ・春雨・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・ローズマリー)。
豚バラ・かぼちゃ・さつまいも・にんじん・生姜・にんにくの煮物(神戸アールティカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/U6Q4WAlkzp
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