@shin16_dynamo: 今まで、ホットケーキミックス(薄力粉で行けそう)でも米粉(上新粉)でも、水とウェイトゲイナーの量が粉に対して多過ぎて形が崩れてしまうという敗因が分かった。ウェイトゲイナーを使えば砂糖不使用で十分。これで、更にスイーツ(和菓子・洋菓子)から遠ざかりそう。?
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第3部。上新粉50g/ゲイナー30g/水50ccでやっとオールパンの上で型崩れせずに焼けたパンケーキ。ドライフルーツ、素焼きアーモンド入り。キンミ… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。SBカレー粉、マギーブイヨン、トレハ、米酢、にんにく、ミックスベジタブル、玉ねぎ、バターでドライカレー。ご飯が洋風でもいつものゼラチン味噌… URL
@shin16_dynamo: @tanakaneko3 こちらこそよろしくお願いします。
@shin16_dynamo: 155.9cm | 【診断】 #カレーのこだわりから身長がバレる それほど誤差はないのでビックラコキマロ。URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。卵2個の玉子焼きとベーコン。花ベルカレーパウダーと白ネギ、ピーマンを加えた鶏胸根菜煮。さんま生姜焼缶。栃尾油揚げ。今日も空腹に沁みる満足感。 URL
@shin16_dynamo: これだけを見ると一見まともな食事に見えるが、この頃の食事は全体的にはハチャメチャだった。しょっちゅう買い食いしたり、インスタント麺やパンをマーガリンで食べたり。?
2018-03-07 18:48:21 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: 明日の天気が心配。自転車でハナマサに行けるかどうか。といっても、たいして買う食材もないので、近くのスーパーで間に合うかも。? URL
@shin16_dynamo: カレンダーサービスを利用しているはずなのに、帰宅したらヤマトの不在票が入っていた。当日再配達に間に合ったけど。AmazonからのMCTオイル2本組。
@shin16_dynamo: 今は全く食べないというか、麺類も全く食べてないけど、昔はこれが好きでよく買っていました。? URL
@shin16_dynamo: 偏食&雑食時代を思い出した。 2008年10月7日の弁当。以前の職場の昼食用。ゆで卵、鶏胸肉、炊込みご飯の素で作った炊込みご飯。 往復20kmから30kmの自転車通勤をしていた。 URL
@shin16_dynamo: #一時期狂ったように食べてたもの選手権 西友のアンガス牛ブロック肉。週5日300から400g。 玉ねぎ。偏食時代にスライサーでスライスしてレンチン、これ以外の野菜はほとんど食べなかった。 ロールパン。偏食時代、1袋で6個くらい入っていて経済的だと思っていた。
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #zappa813 おはようございます。36.4℃。腹筋ローラー。Weightgainer+BCAA+Gドリンク。BPC。NOWのMCTオイルが残り少ない。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年03月06日のツイート URL