@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第3部。この3点とVCを加えたキンミヤ焼酎のりんご酢割。昨日から和菓子づいている。? URL
@shin16_dynamo: @k_simako ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。お花見良いですね。
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。ご飯。さつまいも甘露煮。野沢菜ちりめん炒め。ゼラチン味噌汁。大根糠漬けと梅干し。お腹がきつくなってきた。? URL
@shin16_dynamo: @sanyo_wagashi 以前いただいた珈琲大福も美味しかったです。
2018-03-18 19:08:08 via Twitter for Windows to @sanyo_wagashi
@shin16_dynamo: @physis_2016 食べたことはありませんが、昔から知っているし、世間的にも知られているメニューだと思います。?
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。玉ねぎ入り玉子焼き。塩唐揚げ風味のソーセージ。豚ホルモン根菜煮。作ったばかりのぶり大根。栃尾油揚げ。パワーツールとZMA。もう満腹に近い。? URL
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。なかなか消費できない野沢菜とちりめんじゃこに白ごまを加えて炒めた。 URL
@shin16_dynamo: 全く同意。ただ、今まで糖類が入っているめんつゆに更に砂糖を加えたりしていたのは無意味なことにやっと気づいた。? URL
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。ぶり大根完成。ゼロ活力鍋で加圧30分。昆布つゆ、水、生姜、りんご酢、純米料理酒、トレハロース、本みりん。大根1本とハナマサの天然ぶりあら。昆布つゆに砂糖が入っているので砂糖は追… URL
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。ハナマサで静岡県産天然ぶりあら、大根1本、伝承の昆布つゆ、お肉屋さんの中濃ソース。他のスーパーで売っているあらに比べると量も質も値段もハナマサが最高だと思う。大根は一時より値下… URL
@shin16_dynamo: 買物に行く前に、かむろ坂上のピンクの濃い桜を見るために寄り道。15日に行った時より開花が進んでいる。小山台小学校近く。 URL
@shin16_dynamo: 菓子類を買わなくなったと言いながら、TLで気になっていたかりんとう饅頭を三陽本店で買ったことがあることを思い出して。つぶあんのおはぎも1個。 @sanyo_wagashi URL
@shin16_dynamo: @tommmy1028 最近やっとご飯と味噌汁で満足する感覚が分かってきたので、それ以後の糖質摂取はかえって物足りなさを助長すると思うようになりました。?
@shin16_dynamo: 送迎に出る時の会社の携帯が昨日からiPhoneになった。この手のものは初めてなので戸惑う。今までのが自分でも使っているガラケー(GRANTINA4G)だったので取り残された感じ。それでもスマホを持とうとは思わない。意固地になっているのか。?
@shin16_dynamo: この頃の少年チャンピオンは読んでいた。古賀新一先生 訃報 | 秋田書店 URL
@shin16_dynamo: 最近、市販のスイーツ、菓子類、パン類などをほとんど買わなくなった(全く買わないとは言えない?)のは、食べた時の味、食感、その後の満足感(物足りなさ)が想像できてしまうようになったことがあると思う。
@shin16_dynamo: 朝のトレーニングは筋肉に聞きながら行なう。最初に鴨居でストレッチ。約3分30秒のレッグマジックをやりながら肩甲骨周囲のストレッチと大胸筋のアイソメトリクス等。スクワットは1分から徐々に時間が延びてきた。腹筋ローラーも週2日にしてから集中して出来るようになってきた。
@shin16_dynamo: 最近、一時的にサプリを抜いてみたが、自分の体感を信じてパワーツール(マルチビタミンミネラル)とZMA(NOW社)は復活するかもしれない。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #funsun813 おはようございます。 36.5℃。 レックマジック、スクワット、腹筋ローラー。 Weightgainer+BCAA+Gドリンク。 BPC。
@shin16_dynamo: [twitter]2018年03月17日のツイート URL