@shin16_dynamo: 職場から持ち帰ったどら焼きと、Goozで買ってきた菓子パン2個を夕食後に食べた。これで、今日の食事は完了。 URL
@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉306g。卵2個、髄、かんぱちあらのココナッツ油煮込み、生姜、わかめ、葉物野菜を入れた牛骨スープ。スープにかんぱちの味がブレンドされて美味しかった。食後に茜霧島VC入りんご酢… URL
@shin16_dynamo: おはようございます。36.4℃、118/81/64。52.85kg、9.4%。#zappa813 外はまだ暗い。
@shin16_dynamo: [twitter]2017年09月29日のツイート URL