@shin16_dynamo: 食後に茜霧島VCりんご酢ドリンクとチョコ。これで今日の食事は終了にするつもりだけど、本当に終われるのか。?
@shin16_dynamo: #高脂質でんぷん食 糖質たっぷり730gのでんぷんを美味しく食べた。さつもいもはパープルスイートも半分加えて330g、にんじん180gは皮をピーラーで落とさずに使った。カレー粉で調理したガーリックバターライスにさらに完成後にパクチ… URL
@shin16_dynamo: 近所のローソンで、auのGRATINA 4Gを受取った。データを移行しようとしたらS001のキー入力がいかれていてできない。ICカードもサイズが合わない。まだ、マイクロSDカードが来てないので、揃ったらauショップに持ち込んで手続するしかなさそう。?
@shin16_dynamo: すみだトリフォニーで弟がチェロのトップで出る上智大学OB管弦楽団の演奏会に行ってきた。ショスタコーヴィチの祝典序曲、ブラ3、マーラーの巨人。生オケの音を堪能。ここへ行くのは2回目だが、スカイツリーを生で見たのは初めて。?
@shin16_dynamo: 今使っているS001(ガラケー)が不具合が出てきたので新しいガラケーに乗り換えることにした。3000円程度で去年のモデルが買えたので、自分でデータを移行して機種変更だけauショップでやってもらう予定。S001のスライド式は気に入っていたのにorz
@shin16_dynamo: 今日から朝の防弾コーヒーで余った分に砂糖を入れることにしたが、アフタヌーンディップが食事とは関係ないことが分かったので意味がないかも。?
@shin16_dynamo: 西友でアンガス牛ブロック肉295g/304gと千葉県産パープルスイート。ハナマサでチリ産レモン6個とマルハのさんま蒲焼3個。マイバスケットで農場がわかる卵。マルエツに2回行ってなかった紫芋が西友にあったのでうれしかった。 URL
@shin16_dynamo: 14時頃に襲ってくる眠気はアフタヌーンディップというもので、食事とは関係ないことが分かった。この時間は、13:30から14:30にかけて、フロアで輪になって利用者に掛け声をかけながら体操している時間帯なので困る。体操しながらコーヒーを飲むわけにもいかないし。?
@shin16_dynamo: おはようございます。途中で1時間ほど起きてしまった日曜日の朝。36.6℃、122/81/72。52.6kg、9.5%。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年09月30日のツイート URL