@shin16_dynamo: auのGRATINAは、仕事で送迎時に持たされている携帯と機種も色も全く同じだった。まだ、機種変更の手続きはしていない。ICを入れ替えて手続きなしで使おうと思ったら、S001とはサイズが違うので入らない。本体は安かったけど、結局いろいろ費用が掛かってしまいそうorz
@shin16_dynamo: 昨日届いたこの黒砂糖を食べ始めた。1辺1センチ強のキューブ状で、今朝の防弾コーヒーの残り(450ml程度)にこれを1個入れて出勤してみたが、今までどおり何も入れないブラックで十分だったかも。 URL
@shin16_dynamo: 食後に、上新粉20g/グラニュー糖20g/ドライフルーツ32gで作り、冷蔵庫で冷しておいたものにプロテインパウダー、こしあん、黒砂糖も加えて食べた。ナッツンモアも。糖質たっぷりの夜食。
@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉304g。牛骨スープには卵3個、髄、かんぱちあらのココナッツ油煮込み、わかめ、生姜、葉物野菜。今日の肉も脂たっぷりで美味しかった。食後に茜霧島VCりんご酢ドリンクとチョコ。 URL
@shin16_dynamo: おはようございます。ジェットストリームで起きた朝。36.5℃、121/80/65。52.5kg、8.8%。#JetStream
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年10月01日のツイート URL