東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

自転車もマッスルもオフ

バイクで楽をしてしまった。
風魔プラス1のツーリングで林道を走って以来、SL230が非常に乗りやすくて楽なバイクであることが分かった。

帰りに神保町の高岡でキリンとアオバ自転車店の最新刊を購入。三丁目で読んで、そのまま置いてきてしまった。アオバの方は14巻に続いて恥ずかしいママとアオバたその表紙だが、1巻中に必ず涙腺を刺激されるエピソードがある。ロデオを乗りこなすアオバたそが一輪車に乗れないとは意外。
キリンの方は延々とガルータ編が続いていて、なかなか決着がつかない。

レーニングは、月曜日にスクワット、火曜日にベンチプレス、木曜日にデッドリフト、金曜日に広背筋中心という具合にメニューを組み直そうと考えているところ。