@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉298gとブロッコリー。大きな髄入りの牛ストックに卵2個。今日の肉は包丁を入れる時から期待させられる極上の肉で美味しさも格別だった。食後に白霧島入VCりんご酢ドリンクとチョコ。 URL2017-09…