レギュラーで通勤と不動前。28.2km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間32分40秒／アベレージ19.11km/h／最高速37.76km/h／距離10.4km クリエと三番館をハシゴしてアイスティー。 昨日より時間は短縮しているのにアベレージが下がったのは、槍ヶ崎に出るために…