電車通勤と虎ノ門。 良い天気だったのに、反対方向へ直行する仕事だったので断念。（´・ω・`）■胸・広背・脚ダンベルフライ（胸） 8kgx1セット〜10kgx1セット スミスマシンインクラインベンチプレス（胸） 40kgx1セット〜50kgx1セット バーベルベントロウ（…