一昨日も昨日も自転車通勤もトレーニングもskuもなし。 今日はレギュラーで通勤と虎ノ門と三丁目。26.67km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分40秒／アベレージ17.31km/h／最高速34.84km/h／距離10.57km クリエでツナのデニッシュサンドとアイスティー。 …