レギュラーで通勤。31.21km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分44秒／アベレージ17.64km/h／最高速33.01km/h／距離10.79km 昨日の時点でオドメーターが7990kmだったので、朝の計測地点で8001kmになっていた。 クリエでソイミルク。 遅い。身体がますます重…