昨日は徒歩通勤。 今日も足の日なので徒歩。■下半身 ・スクワット 60〜100〜140〜180〜120kgx各1セット ・デッドリフト 60〜100〜130kgx各1セット 35分。 スクワットで待望の180kgをやるつもりだったが、いつものラックが使用中。 使いにくい方のラックで140…