レギュラーで通勤と御徒町。33.4km 今週は走れるうちに走っておかないと。四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分48秒／アベレージ17.64km/h／最高速30.42km/h／距離10.81km いつものように、抹茶ラテ＠クリエで一服している時に、緩くなってずり落ちそうなメ…