レギュラーで通勤と御徒町。30.9km 火曜日は電車通勤。四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間32分57秒／アベレージ19.55km/h／最高速34.47km/h／距離10.73km クリエでアイスはちみつピーチティー。 体重が増えたのでアベレージが下がる一方だと思っていたのは、…