徒歩通勤と御徒町。 昨日と同じく、帰る時は青空。（´・ω・`）■胸・三頭 ・チェストマシンフライ（胸） 60lbs.x1セット（アップ）〜80lbs.x1セット ・スミスマシンインクラインベンチプレス（胸） 50kgx1セット ・ディップス（胸・三頭） 無負荷x1セット ・…