徒歩で通勤と御徒町。 50パーセントの降雨確率は何だったんだorz■足・ハムストリング・カーフ・腹・ローテーターカフ ・プリコーストレッチトレーナー ・レッグエクステンション（足） 45〜60〜75lbs.x各1セット ・スクワット（足） 60〜80〜100〜110kgx各1…