今日も電車通勤と御徒町。 月曜日と火曜日に無理気味にでも乗っておいて正解だった。■広背・僧帽・三角筋後部・ローテーターカフ ・プリコーストレッチトレーナー ・チニング（広背） 4セット ・ベントロウ（広背） 50〜60〜70〜60kgx各1セット ・バーベルシ…