今日も徒歩通勤と御徒町。■胸・肩・首・腹 ・プリコーストレッチトレーナー（全身） ・スミスマシンクローズグリップインクラインベンチプレス（胸） 30kgx1セット〜40kgx2セット ・ダンベルフライ（胸） 15kgx1セット ・チェストマシンフライ（胸） 70lbs.x…