TOEIで16.94km、レギュラーで13.56km、ついでに偽亞里亞で約10km金曜日は定例の集会に出席する予定もあったが、オーバートレーニングに陥りやすい肩・腕のメニューを休むのにもちょうど良い機会だと考えた。この日は自転車にも乗らなかった。 最近は、土日2…