天気予報を信じて徒歩通勤と御徒町。■胸・首・ローテーターカフ ・プリコーストレッチトレーナー（全身） ・ベンチプレス（胸） 60〜70kg 各1セット ・スミスマシンインクラインベンチプレス（胸） 50kgx1セット〜60kgx2セット ・ディップス（胸） 負荷15kgx…