今日も徒歩。 もう自転車の乗り方も忘れてしまった気がしてくる＿|￣|○ FRTさんは軽井沢に向けて順調に走っているだろうか。■二頭と胸 ・ストレッチ ・ダンベルカール（二頭） 10〜12.5kgx3セット ・EZバーカール（二頭） 20〜25kg ・ケーブルカール（二頭）…