今日は久しぶりに自転車通勤。実用車で30km。それにしても久しぶりに乗る時は不安。もう自転車は飽きてしまうんじゃないだろうかとか、いろいろ考えてしまう。走り出せばすぐ忘れてしまうけど。 今日のトレーニング。 ・ストレッチ ・デッドリフト 60〜80〜1…