首の痛みと暑さに負けてバイクに乗ってしまった。 どうやら、腕を前に伸ばす時に痛みが出るようなので、前傾姿勢のスポーツ車（ロード、スポルティーフ）は辛いらしい。■曜日別トレーニングメニュー 思ったより早く、今の自分に合ったメニューを組み立てられ…