今日は原付。帰りにパーシモンホールにあるトレーニングルームへ。ここは初めてなので、最初に指導員の講習を受けるシステムになっている。 ストレッチをやって、身体が硬いことを実感させられた。バイクを10分やった後、マシンの使い方を教わる。大腿四頭筋…