東京での最後の夕食・肉屋の揚げ物・ニーチェ「戦争と戦士」「新しい偶像」・ブログは16日までお休み

ラジオスイス／クラシック
ルー・コスタ― - 軽騎兵序曲🎼(ジョナサン・ケール指揮エストロ・アルモニコ)
おはようございます。
とらや深蒸し茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・マーコット・りんご)… pic.twitter.com/4dy5EPp6KU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年7月1日

実用車で小一時間VD補給。
祐天寺のドトールで一服。
「戦争と戦士」「新しい偶像」を79ページまで読んだ。
ニーチェ「我々は我々の最善の敵から、労わられることを欲しない。また我々が真に愛している者たちからも、労わられることを欲しない。… pic.twitter.com/8ddpH31Kzp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年7月2日

オオゼキ祐天寺店で、
キウイ1個。
オレンジが切れたので、明日の朝の分。
どらやき、ずんだあん。
食後のおやつ。😀 pic.twitter.com/EviqGchCQC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年7月2日

祐天寺黒石精肉店で、
メンチカツ、肉じゃがコロッケ、ハムカツ。
特級呪物の心配がない肉屋の揚げ物。
東京では最後になると思って買ってきてしまった。😀 pic.twitter.com/hQwHd8com1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年7月2日

Radio Swiss - Jazz
Lilly Martin - Melancholy Room
ニューヨーク生まれのリリー・マーティンは、長年にわたって地元のブルースシーンに影響を与えており、2020年にはスイスブルースアワードを受賞しました。… pic.twitter.com/42jZZHPm7m

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年7月2日

祐天寺と三軒茶屋を路線バスで往復した。
不動産の人と待ち合わせて、今住んでいる家を地主に買い取ってもらう契約をしてきた。
契約が完了するのが8月9日で、その日だけはまた東京に戻らなくてはならないのが気が重い。というか、長時間電車に乗るのが苦手。😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年7月2日

#野草
午後のスギナヨモギニーム茶＋塩。
東京で飲む野草茶もこれが最後の一杯。😀 pic.twitter.com/4rhfp49gsW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年7月2日

#omad
第1部
スギナ・ヨモギ・ニーム・春雨・にんにくの芽・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー・神戸アールティカレー粉・醤油・パセリ)。
田作り。
メンチカツ、肉じゃがコロッケ・ハムカツ。
とらや深蒸し茶。 pic.twitter.com/c5UwWPC7AG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年7月2日

#omad 第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・わかめ・生姜・削り節・いりこだし・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとサワコの梅干し。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
とらや深蒸し茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。
これが東京での最後の自炊による夕食になる。
その後は、移住先にネット環境が開通するのが16日になるので、このブログとXのポストはそれまでお預け。