@shin16_dynamo: と言っても、自分も甘いもの(特に菓子パン、和菓子)の誘惑に弱いので自信がない。????
2018-07-19 20:51:17 via Twitter Web Client to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: 世田谷方面を走った時に休憩する店の自販機にDr.ペッパーがあったので、何十年も飲んでないと思って飲んでしまったが、缶をよく見たら100mlあたり砂糖が11gと書かれていて、確かにこういうものを半分でも1日の許容量15gをオーバーしてしまうじゃないかと思った。?
@shin16_dynamo: ホエイプロテイン 乳清から作られるたんぱく質食品。ウェイトゲイナー プロテインに脂、マルトデキストリン、マルチビタミンミネラルなどを加えて体重増加を目的とする。BCAA+G BCAAにGグルタミンを添加したMRMの商品名。アミノ酸はプロテインより速く吸収される。
@shin16_dynamo: パワーツール マルチビタミンミネラルVB50 ビタミンB群VC 粉末アスコルビン酸VD3 太陽のホルモンVE 脂溶性VK2 納豆に多いRリポ酸 αより高効率5-htp トリプトファンメラトニン・グリシン 睡眠Mg… URL
@shin16_dynamo: Concerto No. 25 in C, KV 503 - 1. Allegro maestosoMozart Piano Concertosのフォルダが25番まできたので、あと26、27番で終了。ブレンデルのピアノが多い。??その次はNに入る。
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。もち麦1割のご飯。ゼラチン入り味噌汁。大根糠漬けとはちみつ梅。りんご酢水割り。アスコルビン酸ナトリウム水でパワーツール、VB、VK2、Fe、メラ… URL
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。ココナッツ油で目玉焼き。鶏胸根菜煮+カレー粉・ピーマン・玉ねぎ・蝦米辣椒大王。ぶり+三種具入りラー油。栃尾あぶらげ。ぶりも栃尾も煮汁がちょうど良… URL
@shin16_dynamo: Concerto No. 18 in B flat, KV 456 - Allegro vivaceモーツァルトのピアノ協奏曲のフォルダが続いている。??原則的にはアーティスト別にフォルダを作ることにしているが、このBOXセットにはいろいろなピアニストの演奏が入っていた。
@shin16_dynamo: 昨日来た友人とバイクの話をしていたら、バイクにハマっていた時に読んでいたマンガのことを思い出した。kindleになかったのでガラパゴスという電子ブックで買ったが、今はcocoro booksになっていたことも知らなかった。???URL
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部VD補給はマウンテンでハナマサ往復のみ。??プロ仕様玉ねぎみじん切り。いつもの根菜煮に追加する食材。塩糀。そろそろ根菜煮の次回作を決めたい。プロ仕様バターピーナッツ。 URL
@shin16_dynamo: 昨日、AmazonでオーダーしたマイルスのOn The Cornerが届いた。スヌーピーのCDが出てきたので何だと思ったら、90年頃に買ったチャーリーブラウン生誕40年記念のジャズ。TLでどうしてアニメキャラの誕生日祝いなんだと… URL
@shin16_dynamo: 朝食完了。Ghee+MCTコーヒー。BCAA+Gコーヒー。米粉+MASSTECH・ドライフルーツ・ココア・ピーナツバター。VB、VE、VD3(10000IU)、EPA/DHA。アスコルビン酸(VC)ナトリウムの水。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ今日も暑そうです。??
@shin16_dynamo: @Shizuku_2bai おはようございます。今日も一日よろしくお願いします。??
@shin16_dynamo: No. 8 in C, KV 246 'Lutzow' - Allegro apertoおはようございます。Mozartのピアノ協奏曲8番「リュッツオウ」の朝。??昨日のビールと紹興酒が夏バテに追い打ちをかけたのか、起きても眠気が残っていてぼーっとしている。?
@shin16_dynamo: [twitter]2018年07月18日のツイート URL