@shin16_dynamo: パンは一度に食べ切れないので、コップ3分の1の四季桜をちびちびやりながら、クロッカンくるみとあんバターをやっと食べた。食器を洗いに台所に行ったら、もう足に来ている。それにしても、四季桜は最初の新鮮さと力強さが失われない。
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第2部。パンの日なのでゼラチンとブイヨンのスープ。ミカヅキ堂のあんバター、焼きカレーパン、フルーツとチーズの入ったパン、ブーランジェリーボヌールのクロッカンくるみと蒸し鶏とお豆のパン。フルーツチーズ入… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第1部。ボスコオリーブ油を卵焼きとベーコンに使った。くせがなく美味しい。さんま蒲焼缶。木綿生揚げ。大根糠漬け。パワーツールとZMA。糠漬けに味の素をかけると美味しかった過去の記憶を思い出した。満足。 URL
@shin16_dynamo: 自分は30年以上前に、プロゴルファー岡本綾子の太ももが60センチと聞いて、それを目標にスクワットをしていた若い頃の思い出がある。? URL
@shin16_dynamo: 買物3。今日はパンの日なので、三軒茶屋のブーランジェリーボヌールで2個、初めて行くフランスパン系のミカヅキ堂で3個のパンを買ってきた。また、急にジャンクな間食をしたくなり、マイバスケットで買ったベルギーチョコプリンアラモードを自販… URL
@shin16_dynamo: 買物2。マイバスケットでいわし蒲焼缶2個、さば味付缶1個、さんま蒲焼缶3個。これで、さば・いわし・さんまとローテンションできる。? URL
@shin16_dynamo: 買物1。ハナマサで白ネギカット1kg、P玉ねぎみじん切り500g、P白花豆300g、Pジャンボたまご、Pミックスベジタブル500g、Pカットかぼちゃ500g、日清ボスコオリーブ油、味の素、えのき。Pはプロ仕様。カット野菜づいていて… URL
@shin16_dynamo: RT @simbris: 10 common questions about e-cigarettes answered URL URL
@shin16_dynamo: どうして神田和泉屋で買った四季桜吟醸貴種が美味しいのか考えていたら、栓を抜いた瞬間に酵母が弾ける感じ、飲んだ時も酵母が生きている感じがある。この感覚がほとんど感じられないのが大部分の市販の日本酒。
@shin16_dynamo: 去年の3月2日に5kgのアンカーバターから作ったギー4本(1本分失敗して廃棄)がやっと残り1本(900mlびん)になった。ギーとMCTオイルを使うバターコーヒーをこれからも継続するか迷う。 URL
@shin16_dynamo: 今日は朝のコーヒーの後はショコラティー。コーヒーを朝の2杯に限定してから途中覚醒なくよく眠れるようになった。休日は紅茶、出勤日はほうじ茶をどちらも朝の1パックを夜まで出涸らしになっても飲んでいる。?
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #jwave #zappa813 おはようございます。タイマーなしで起きてしまう休日の朝。今、コーヒー紅茶用のお湯を沸かしているところ。朝のWeightgainerはなし。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年01月27日のツイート URL