@shin16_dynamo: 昨日はエリスリトールを使ったが、今日は砂糖(30g)で上新粉(50g)ペースト作成。今日のトッピングはこしあんとナッツンモア。自家製チョコも1個。
@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉206gと卵2個。今日も脂たっぷりの肉とスープで美味しい夕食だった。うっかりしていたら、大根の糠漬けが残り1日分。さっそく、15日分を追加した。 URL
@shin16_dynamo: 今日はランドナーとポンチョで通勤。帰りにポンチョが威力を発揮してほとんど濡れずに帰ることができた。帰りの送迎の時降られたが、それほどひどい降りではなかった。しかし、梅雨が明けてからの方がよく降る感じ。?
@shin16_dynamo: おはようございます。もう8月の朝。36.7℃、106/76/76。50.9kg、8.5%。#tokyofm #シンフォニア 「8月の疑念」という初めて聞くタイトルの曲から始まった。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年07月31日のツイート URL