@shin16_dynamo: 夕食第二段階。クリームパン、フルーツサンド、濃厚ショコラケーキ、これが予想外の美味しさ。上新粉20g/グラニュー糖10g(ここまでが外郎)/ドライフルーツ20gにこしあん60gとプロテイン24g。最近はここまでで満足してしまうのだが、今日はバ…