帰ってからレギュラーで目黒郵便局。3.9km 昨日は10時に寝て6時に目が覚めたのでちょうど8時間睡眠。 たっぷり寝たはずだったし、天気もよかったのに電車通勤を選んでしまった。 ■胸・広背・腹 スミスマシンインクラインベンチプレス（胸） 50kgx1セット〜60…