徒歩通勤と虎ノ門。 帰る頃にはこの雨も止んでいることが予測できたので、後ろ髪を引かれる思いだった。■腕・ローテーターカフダンベルカール（二頭） 6〜8〜10kgx各1セット EZバーカール（二頭） 20kgx1セット EZバーライイングトライセップスエクステンシ…