レギュラーで通勤と虎ノ門。26.06km 7月の月間走行距離を忘れていたので、昨日の日記に付け足しておいた。四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間35分16秒／アベレージ18.39km/h／最高速38.4km/h／距離10.8km クリエでブルーベリーヨーグルト。 トレーニングの日…