レギュラーで通勤と裁判所と虎ノ門。35.43km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間34分10秒／アベレージ18.7km/h／最高速39.98km/h／距離10.64km ロッドブレーキ交換で自転車そのものの調子はよかったけど、久しぶりのトレーニング再開でトランクがえらく重かっ…