レギュラーで通勤と御徒町。30.94km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分05秒／アベレージ17.99km/h／最高速34.47km/h／距離10.81km トレーニングの日で荷物が重かったのは言い訳にはならないだろう。 クリエでソイミルク（赤の野菜） それにしても、ユニク…