徒歩通勤と御徒町。 ジムを出る頃にはかなりの雨。 中目黒駅からはバケツをひっくり返したような雨になっていた。■上半身 ・スミスマシンインクラインベンチプレス（胸） 40〜60〜70kgx各1セット ・ディップス（胸） 20kgx1セット ・バーベルベントロウ（広…