実用車で通勤。32.01km水曜日は3日連続徒歩。今日は久しぶりに自転車に乗った。青山ルートで三番館までの計測。 ◇時間30分52秒・アベレージ18.79km/h・最高速39.78km/h・距離9.66km 最高速は赤坂見附から三宅坂への上りかもしれない。■太ももの激痛と小山裕…