今日も昨日に続いてオフ。 風邪は峠を越したようだ。帰りに三丁目でカニチャーハンとコーヒー。取れてしまった上に、寝ている間に飲み込んでしまった被せ物をやり直すためにめぐみ歯科。 この機会に、これまでのトレーニングをまとめてみた。■目標と目的 目…