日曜日には一応ロードとMTBに乗ったが、通勤は先週の月曜日以来。MTBで走行距離は28km。 体調の目安にしている祝田橋までのアベレージは20.8km/h、MTBでの今までの最高は、チェーンホイールとクランクを換装した直後の20.9km/hだった。 日本歯科で虫歯の治療…