ラジオスイス／クラシック
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年6月18日
フレデリック・ラモンド - 交響曲 イ長調 作品3🎼(マティアス・ブラビンズ指揮BBCスコティッシュ交響楽団)
おはようございます。
とらや深蒸し茶。… pic.twitter.com/UZ1FFSBWRC
実用車がパンク中なので徒歩。🚶♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年6月19日
祐天寺のドトールで一服。
「ツァラトゥストラ」を19ページまで読んだ。… pic.twitter.com/Yad6FlAnE4
祐天寺の東急ストアで、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年6月19日
ゴーヤ。
毎日欠かさず食べていたゴーヤが切れていることに気付かなかった。😀 pic.twitter.com/nYEZAnmbMM
今日の道草はピンポンマムとドクダミを一口。最近、キク科のいろいろな草に出会うが、このピンポンマムもピンポンのように丸い花が付いてないと判別は難しそう。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年6月19日
Chamber Soul - Back To You
ブランディ・バトラーはペンシルベニア州レディング出身です。多民族の家庭に生まれたブランディは、すぐに文化の交差点に満ちた世界に没頭しました。… pic.twitter.com/9bt9FGBQEa
タイヤ交換してもらった実用車を自転車屋から引き取ってきた。移住する前に後輪タイヤが限界だったことが発覚して助かった。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年6月19日
シティベーカリーで、
抹茶デヴィルスチーズケーキ。
ティラミス。
食後のデザート。😀 pic.twitter.com/OYrmX9n6Po
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年6月19日
午後のスギナ桑の葉ニーム茶+塩。
ピーナツ、アーモンド、カシューナッツ。
この時間のナッツ類の間食は、体重を増やしたい時にやると効果がある。😀 pic.twitter.com/kNyXLCEWWb
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年6月19日
第1部
スギナ・桑の葉・ニーム・ライスバーミセリ・パプリカ・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ・神戸アールティカレー粉・醤油・パセリ)。
田作り。
ケール・スズメノエンドウ・大根おろし・キムチ・もずく・めかぶ・ちりめん・納豆・黒酢・醤油。… pic.twitter.com/3CzgPs5Vym
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年6月19日
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米(備長炭)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・いりこだし・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとサワコの梅干し。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
とらや深蒸し茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/rA1FBNWMLB
