@shin16_dynamo: Norma Jean - Advice1990年。ノーマジーンのアルバム「フリーマーケット」??これも、イカ天で知って買ったCDのひとつ。
@shin16_dynamo: サプリの種類は大幅に絞り込んだけど、CとDは大量に飲むようになった。??VEは朝1錠(400IU)のみ。VCは、今日は朝、昼、夕方、夕食後と4回、合計20gくらい。VD3はVCに合わせて4回、1錠10000IUなので今日は4… URL
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。もち麦1割のご飯。ゼラチン入り味噌汁。大根糠漬けとはちみつ梅。三色豆、味のり、白ごま、味の素。りんご酢VC炭酸水、VD3(10000IU)。今… URL
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。ラードで目玉焼き。鶏ささみ根菜煮+カレー粉・ピーマン・玉ねぎ・蝦米辣椒大王。ししゃも。目玉焼きの前にオールパンで油なしで加熱。栃尾あぶらげ。しし… URL
@shin16_dynamo: @mtei よくライターでやってました。<熱収縮チューブ。
@shin16_dynamo: 東京都 の雨雲の動き(実況) - 日本気象協会 URL @tenkijp URL
@shin16_dynamo: 台所で豚もも肉をやっていたら、ゴロゴロという音が近づいてきた。???昨日は降る降ると言って空振りだったのに、今日はやばいかも。
@shin16_dynamo: 久しぶりに三宿のラ・テールで菓子パンを買ってきた。ショコラカスタードと苺ミルクあんぱん。??この暑さで帰宅時にはチョコレートが溶けていたので、冷蔵庫で少し冷しておいた。? URL
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部よく見たら、ヒレじゃなくもも肉だった。巨大な一つのブロックなので適当に開きながら一口大の大きさに分けて、塩を擦り込み、トレハと塩糀を加えてよく揉み込んでジップロックに入れてし… URL
@shin16_dynamo: 実用車でお買物を兼ねてVD補給サイクリング。??♂???雲が多いせいか走っていればそれほど暑さは酷くない。武蔵小山を回って、三軒茶屋、三宿経由で帰宅。一応、水を入れたボトルを用意したが、帰るまで手をつけなかった。?
@shin16_dynamo: ハナマサでカナダ産豚ヒレブロック1152gとプロ仕様カットかぼちゃ500g。次回の根菜煮用。??最初、たまには業務スーパーでと思って武蔵小山店に行ってみたが、どうしてもハナマサに比べると見劣りするので何も買わなかった。? URL
@shin16_dynamo: エンコードしていて気になるボックスセットが出てきた。クルト・マズアとゲヴァントハウスのベートーベン交響曲全集。奥から出てきたのでこれはと思ったら案の定スポンジで壊滅していた。思わず、ドイツアマゾンに最近出たボックスセットをオーダー。??
@shin16_dynamo: 「ゴースト、ニューヨークの幻」〜アンチェインド・メロディ 城卓也のジェットストリーム。??昔聴いていた記憶があるので買った10枚組のCD。城卓也の声は懐かしいが、眠くなる曲ばかりなので寝不足にこたえる。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie その柱に今回の収穫も追加ですか。?容量はどのくらいになりますか?
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ私の方は全部取り込んでも2000枚程度らしいです。1TBのHDD半分に満たないです。?
@shin16_dynamo: モーニング定食完了。??Ghee+MCTコーヒー。BCAA+Gコーヒー。もち(米粉30g)+ピーナツバター大さじ1+ココア大さじ1+ドライフルーツ20g+MASTECH(ウエイトゲイナー)50g。VE400、VC(5g)炭酸水。
@shin16_dynamo: しまざき由理 - 面影Gメン75の主題歌。??デイサービスのカラオケに歌入りで入っていて思い出した。アニメでもドラマでも、家で見ていた番組の歌は記憶が残っていて、それなりに聴けるが、見ていなかったものは歌を聴いてもピンとこない。?
@shin16_dynamo: 途中覚醒して、マルティンベックシリーズの「消えた消防車」を最後まで読んでしまったら、あとがきに6作目以降は刊行が予定されてないと書かれていてショックが大きい。思わず、★5つと続刊希望のレビューを書いてしまった。??という訳で超寝不足。?
@shin16_dynamo: きゃりーぱみゅぱみゅ - さんぽ(となりのトトロより) おはようございます。ラジオで歌を聴いて興味を持って買ったのがジブリセット。??本当は歌の入ったCDを買った方が良かったのに。?
@shin16_dynamo: [twitter]2018年08月12日のツイート URL